美味的豆奶

豆奶的营养高又鲜美

自制豆奶味道又如何

首先把黑豆（因为黑豆比黄豆营养更高） 浸水一个晚上

之后把黑豆加水一起搅拌

搅拌后的黑豆需经过过滤，这样豆奶才不会太多黑豆渣。

过滤后的黑豆渣用干净的布挤出的豆奶更香。

之后经过数次的过滤，再把豆奶加入班兰叶煮至沸腾。 

记得把多余的泡沫拿掉。糖的分量可根据个人喜好。

大功完成。

喝着自制的豆奶，特别有满足感。

第一次尝试自制豆奶，
两个人笨手笨脚手忙脚乱，用了两小时。 
幕后还有很多抹地抹桌子收拾工具。


还因为没看好火候让十分之一的豆奶溢出来，
浪费美味豆奶是其一， 收拾厨房才累人。

P/s : 我明天的早餐是一杯豆奶和两片麦片面包

很营养的健康早餐。 :-)